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  • MaDiet Péyi

Jus booster d'immunité

Mis à jour : 23 oct. 2020

"Notre alimentation moderne est déséquilibrée avec peu d'antioxydants, ce qui ne nous permet pas de lutter efficacement contre les agressions des radicaux libres créés dans notre corps ou par notre environnement. Pourtant il y a des milliers d'antioxydants dans notre dans l'alimentation. Et particulièrement dans les fruits et légumes."


Je vous propose aujourd'hui de booster vos défenses immunitaires à l'aide d'un jus 100% naturel et fait maison.

Ingrédients :

1 carotte

1 orange

1 càs de miel

1 petit morceau de gingembre

De l'eau.


Préparation :

Éplucher la carotte et la couper en rondelles ou en petits morceaux.

Découper l'orange en 4 quartiers et l'éplucher.

Ajouter la carotte, l'orange et le miel dans un blender.

Vous pouvez ajouter le petit morceau de gingembre directement ou le râper dans votre jus à la fin.

Ajouter de l'eau (environ 1 verre pour ma part) et/ou des glaçons.

Mixer le tout.


Votre jus de carotte est prêt ! Faites le plein pour vos défenses immunitaires.


Bon à savoir : La carotte, l'orange, le gingembre et le miel font partie de ces aliments particulièrement riches en antioxydants.

Les bêta-carotènes font partie de la famille des provitamines A. La vitamine A est bonne pour la peau et pour la vue, elle est utile au niveau cellulaire et tissulaire et a une activité anticancéreuse.

La vitamine C est un autre antioxydant naturel.


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